ใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม.เกิดอะไรขึ้นกับดวงตา?

_{การใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม.เป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม เพราะอาจรู้สึกว่าไม่เกิดผลทันที แต่ในความเป็นจริง ดวงตาต้องการออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอ เมื่อมีเลนส์ปิดทับนานเกินไป อาจทำให้ตาแห้ง ระคายเคือง หรือเกิดอาการอักเสบได้ การใช้งานต่อเนื่องจึงควรอยู่ในระยะเวลาที่เหมาะสม โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะตาแห้ง หรือใส่คอนแทคเลนส์ทุกวัน}

ถอดคอนแทคเลนส์เพื่อพักตาระหว่างวัน ช่วยอะไรได้บ้าง?

_{การถอดคอนแทคเลนส์เพื่อพักตาสั้น ๆ ระหว่างวันจะช่วยให้ดวงตาได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ ฟื้นฟูความชุ่มชื้น และลดโอกาสการระคายเคืองหรืออักเสบในระยะยาว โดยเฉพาะในผู้ที่ใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม.เป็นประจำ การพักสายตาเพียง 15–30 นาทีระหว่างวันจะช่วยให้ตาทำงานได้ดีขึ้น และลดอาการล้าตาได้อย่างชัดเจน}

เลนส์แบบไหนใส่ได้นาน และควรใช้อย่างไร?

^{แม้จะมีคอนแทคเลนส์บางรุ่นที่ออกแบบมาให้ใส่ได้นานกว่า 8 ชม. เช่น Silicone Hydrogel แต่ก็ยังแนะนำให้ถอดพักตาระหว่างวันเช่นกัน เพราะการใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม. แม้เลนส์จะมีคุณสมบัติดีเพียงใด ดวงตาก็ยังคงเสี่ยงต่อความเหนื่อยล้าและแห้งได้ การใส่เลนส์ให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ ควบคู่กับการดูแลอย่างถูกวิธีจึงสำคัญมาก}

 ใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม.ได้ไหม? ได้…แต่ไม่ควร

_{แม้ว่าใส่คอนเทนค์เกิน 8 ชม.จะไม่ทำให้เกิดอันตรายทันที แต่หากทำเป็นนิสัยโดยไม่พักสายตา ดวงตาอาจอ่อนล้าและเสี่ยงต่อปัญหาระยะยาว การใส่เลนส์อย่างมีวินัย ถอดพักเป็นระยะ และเลือกเลนส์ให้เหมาะกับการใช้งาน จะช่วยให้ดวงตาสดใสและปลอดภัยในทุกวัน}